Hoe leer je mediteren zodat het niet alleen stil in je wordt, maar er met de goddelijke werkelijkheid een levende relatie groeit? Hoe open je de potentie van je wezen?

Een ieder kent vaak de zoektocht met de uitdagingen en weerstanden in het leven, maar wat soms te weinig wordt gevoed is wat ik noem: het wat wel.

Niet altijd hebben we een voorstelling van wat onze potentie in werkelijkheid is, totdat we innerlijk diepte krijgen en grond gaan voelen.

Twee keer per maand zal ik in praktische meditatie oefeningen je meenemen in de kracht van de chakra’s en verschillende kwaliteiten van ons wezen, zoals grenzen, vrede, de kracht van dankbaarheid, het lichaam of het innerlijk vuur.

Vaak hebben we wel een idee van wat bijvoorbeeld aarden is, maar als we in gezamenlijkheid daarbij de kracht van het eerste chakra open maken en je aarding voelt in elke vezel van je lichaam, wordt dit opeens voorbij een concept, een levende ervaring. Dat geldt ook voor alle andere chakra’s. Deze ervaringen zijn geest verruimend en verdiepend.

De avonden zijn voor iedereen geschikt die belangstelling heeft te ontdekken wat de goddelijke natuur is van ons wezen. De oefeningen zijn diepgaand en betekenisvol voor iemand die al meerdere wegen heeft bewandeld, en tevens eenvoudig te volgen door de vorm van geleide meditatie voor iemand met ook minder ervaring.

Alleen bij psychose of psychische gevoeligheid in het verleden, dient de behandelaar en de meditatietrainer te worden ingelicht, er dient terug te kunnen worden gevallen op het behandelplan.

Aan het begin en het eind van de avond doen we deeksha zoals gedaan door de Oneness University, of zoals het nu heet O&O academy en de Golden Age Movement.

Deeksha betekent zegening in het sanskriet. De twee vormen die op de avond worden gegeven, zijn afstandsdeeksha en hands-on deeksha, net boven het hoofd.

Deeksha raakt en voedt het kennen en leven van het hoger zelf of Atman en leidt tot ontwaken.

De ervaring met regelmaat geraakt te zijn in de wezenskern door deeksha is fundamenteel helend voor ons gehele wezen. Ook geeft het meer ruimte aan het lichaam te genezen waar dat nodig is.

De deeksha wordt gegeven door de deeksha gever, bij interesse kun je zelf ook twee keer per jaar met een initiatie cursus van O&O Academy deeksha gever worden. Zo gauw de data van dit jaar bekend zijn laat ik dit weten. Je kunt er ook voor kiezen alleen te ontvangen.

De oefeningen bestaan merendeel uit geleide meditaties,  visualisaties, mantra’s zingen en luisteren, verdieping over een thema en eenvoudige oefeningen om het lichaam te openen met yoga-asanas.

Wanneer bijvoorbeeld een oefening uit de vijftien minuten yoga belemmeringen geeft door blessures of klachten, kan de oefening ook in gedachten worden meegedaan zonder het lichaam onnodig te belasten.

Beperkingen hoeven met de juiste steun en zorg geen hindernis te zijn voor het volgen van de avond. Waar nodig is overleg mogelijk.